09 April 2013

the four agreements

Sometimes a book comes along into our life and changes us profoundly. It takes a deep hold onto everything we struggle with daily and forces us, strongly albeit gently, to turn all of that darkness inside out into something that constantly chases after light.

The Four Agreements is such a book for me.

I love that the premise of these four principles is so elementary, and yet the power in following through with all of them is bound to bring monumental change to your life. Here is a little summary we keep on the side of our fridge, alongside memories captured in time, to remind us that peace is always attainable. That we can choose each day how we react to everything that happens. That we create our own reality and joy is always within reach, if we give ourselves the right tools.

The Four Agreements

// Be impeccable with your word:

  • Speak with integrity.
  • Say only what you mean.
  • Avoiding using the word to speak against yourself or to gossip about others.
  • Use the power of your word in the direction of truth and love.

// Don't take anything personally:

  • Nothing others do is because of you.
  • What others say and do is a projection of their own reality, their own dream.
  • When you are immune to the opinions and actions of others, you wont be the victim of needless suffering.

// Don't make assumptions:

  • Find the courage to ask questions and to express what you really want.
  • Communicate with others as clearly as you can to avoid misunderstandings, sadness and drama.
  • With just this one agreement, you can completely transform your life.

// Always do your best:

  • Your best if going to change from moment to moment; it will be different when you are healthy as opposed to sick.
  • Under any circumstance, simply do your best, and you will avoid self-judgement, self-abuse, and regret.

What books have had a huge impact on your life? 


  1. These are such great guidelines for having a joyful life.

  2. i love reading those little wise reminders once in awhile - they really straighten up my acts a little and help me to become a better person than today :)

    would you like to follow each other?
    Check out my new post at Fashion Week Australia!

  3. I too loved this book. I also loved Loving What Is by Byron Katie. Inspiring blog. Keep it up. I'm also into hope and inspiration ....
    Carpe Diem

  4. Hi, i think that i saw you visited my site so i
    came to “return the favor”.I am attempting to find
    things to enhance my website!I suppose its ok to use a
    few of your ideas!!

    my webpage :: more information on golden retrievers content

  5. We stumbled over here coming from a different page and thought I might check things out.
    I like what I see so now i'm following you. Look forward to looking over your web page repeatedly.

    Feel free to visit my website - golden retriever lab mix puppies

  6. Hi, everything is going nicely here and ofcourse every one
    is sharing data, that's really fine, keep up writing.

    Also visit my web page click for lab golden retriever mix facts

  7. I loved as much as you'll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.

    Feel free to surf to my web-site ... Important Link

  8. I like the valuable information you provide in your articles.
    I will bookmark your blog and check again here frequently.
    I am quite certain I'll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

    Take a look at my webpage handy golden retrievers adoption details

  9. I really like your blog.. very nice colors & theme.
    Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you?
    Plz answer back as I'm looking to construct my own blog and would like to know where u got this from. thanks a lot

    Feel free to visit my web-site: golden retriever adoption

  10. Hi, everything is going perfectly here and ofcourse every one is sharing facts, that's in fact excellent, keep up writing.

    Feel free to surf to my site: Recommended Reading

  11. This design is incredible! You obviously know how to keep a reader entertained.
    Between your wit and your videos, I was almost moved to
    start my own blog (well, almost...HaHa!) Great job. I really enjoyed
    what you had to say, and more than that, how you presented it.
    Too cool!

    Also visit my web site; Get More Information

  12. It's actually a great and useful piece of information. I'm glad that you just shared this useful
    information with us. Please keep us informed like
    this. Thanks for sharing.

    Also visit my blog - Continue Reading

  13. The book sounds great I think I will check it out. Thank you so much for letting us know more about it :)

  14. Great article, just what I wanted to find.

    Feel free to surf to my web-site ... Look At This

  15. ddddd0919true religion sale, http://www.truereligionjean.in.net/
    michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
    pandora charms, http://www.pandorajewelryoutlet.us.com/
    nhl jerseys wholesale, http://www.nhljerseys.us.com/
    manchester united jersey, http://www.manchesterunitedonline.com/
    miami dolphins, http://www.miamidolphinsjersey.com/
    prom dresses, http://www.cheap-weddingdresses.net/
    cheap oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassesdiscount.us.com/
    coach outlet,coach outlet online,coach outlet store
    coach outlet, http://www.coachoutletonline-store.us.com/
    coach outlet store online,coach outlet store,coach outlet
    denver broncos, http://www.denverbroncos.org/
    tory burch handbags, http://www.toryburch.in.net/
    oklahoma city thunder, http://www.thunderjerseystore.com/
    michael kors outlet online, http://www.michaelkorsfactoryoutlets.in.net/
    calvin klein,calvin klein outlet online,calvin klein wholesale,calvin klein shoes,calvin klein underwear,calvin klein coats,calvin klein handbags
    ysl outlet store, http://www.ysloutletonline.com/
    air jordan shoes, http://www.airjordan13s.com/
    the north face, http://www.thenorthfaces.in.net/

  16. Thanks for providing us this great knowledge, i think i need this. Keep it up.
    Download retrica online includes more than eighty different filters with many different styles and include retrica indir , and zombie tsunami is the ideal game for anyone who loves the running game genre

  17. I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article.I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article.
    fireboy watergirl | ssf2 , fireboy and watergirl games | super smash flash and minecraft 2 , minecraft , minecraft 2 download , minecraft 2 baixar

  18. This app is great it gives you those moments of relaxation and incredibly wonderful
    age of war 2 | tank trouble | gold miner | tank trouble 3
    Just wanted to tell you keep up the fantastic work!my weblog:
    earn to die 5 | earn to die 3

  19. For PTV Sports Live TV Channel HD Streaming PTV Sports launched new website for sports lover to easy access from any where, PTV Sports his viewers and always tried to produce best streaming and Sports programs, Shows, debates etc.

    Watch PTV Sports Live Streaming at



  20. this is one of the cult game now, a lot of people enjoy playing them . Also you can refer to the game :
    age of war | earn to die 5 | Tank trouble | happy wheels | earn to die 6
    The game controls are shown just under . Movement mechanisms primarily include acceleration and tilting controls.
    tank trouble unblocked | wings io | strike force heroes

  21. تعتبر العاب تلبيس من اشهر الانواع في هذا المجال وهي بدورها تتضمن عدة اصناف جميلة ويعشقها الكتير وخاصة البنات منها العاب تلبيس ومكياج التي تمزج بين التلبيس وكذلك الميك اب في آن واحد هذا الامر الدي يزيد من جمالها وتجعل كل من يلعبها يستمتع بذلك زد على ذلك العاب تلبيس باربي التي تعرف شعبية كبيرة لانها شخصية مشهورة ويعرفها الصغير والكبير ولهم ذكريات جميلة معها لانها اشتهرت في عالم الكارتون والان اصبح الامر كذلك في مجال الالعاب وغير هذا هناك كذلك نوع آخر مميز ايضا وهو العاب تلبيس عرائس فالجميع يحلم ان يقوم بتلبيسهما لانها تذكرهم بهذه المناسبة الجميلة الا وهي الزواج التي تعتبر اهم مرحلة في حياة الانسان وهناك انواع مغايرة لها جمهور كبير في كل انحاء العالم وهي العاب قص الشعر ليس هي فقط بل توجد ايضا العاب طبخ بنات التي يمكن للجميع لعبها سواء كانوا اولادا او بناتا وهي الاكتر طلبا في النت ويحبها الجميع ومعها ايضا العاب باربي التي تكلمنا عليها بكل انواعها تتنوع العاب فلاش وذلك على حسب كل شخص ورغبته فهناك عدة انواع منها وهناك من هي خاصة بالبنات واخرى للاولاد وتعتبر العاب تلبيس من اكتر الالعاب انتشارا في الويب وهي محبوبة عند الجميع ولديها جمهور واسع كما انها سهلة اللعب والجميع يمكنه لعبها بسهولة تامة بدون صعوبات تذكر كما ان هناك انواع اخرى متل العاب طبخ والعاب اكشن ومكياج و سيارات الى غير ذلك فلك صنف جمهوره ومحبيه ولكن تبقى العاب بنات جديدة الاكتر انتشارا وشعبيتنا في عالم العاب الفلاش كما انها تحتوي على شخصيات معروفة وغنية عن التعريف متل باربي و سندريلا وشخصيات اخرى تركت بصمتها في هذا المجال لهذا اصبح يعتمد عليها كتيرا في صنف العاب تلبيس بنات الدي تحبه البنات بكترة خاصة في العالم العربي مما يجعل المواقع الخاصة بهذا النوع تزداد يوما بعد الاخر فذلك ليس عبثا ففي الحقيقة نوع العاب التلبيس من اجمل اصناف العاب فلاش بصفة عامة

    العاب سيارات العاب باربي العاب اطفال العاب بن تن

  22. حاول أن لا تتوقف أطلاقًا
    احرص علي أن تكون دائما في الصدارة
    حاول الفرار من أي سيارة شرطي
    مميزات اللعبة:
    تساعد علي تعلم السرعة
    تساعد على تعلم التركيز
    تساعد علي تعلم التماسك وسرعة البديهة
    لعبة سيارات الشارع
    ألعاب السيارات في الشارع من اجمل الألعاب وأكثرها شعبية، فتلك الألعاب ظهرت منها مجموعه كبيره للغاية، فبدأت تلك اللعبة بالإصدار الأول لها علي أجهزة الكمبيوتر والأتاري.
    وتلك الألعاب تنوعت أسماءها وتطورت من شكل لأخر بدأت بلعبه صغير gta الصغيرة، ومن بعد ذلك ظهرت النسخة المحدثة من اللعبة والمسماة gta2.
    إلى أن استكمل المطورون العمل عليها لتظهر منها النسخة الثامنة والتاسعة بإمكانيات أعلي ورسوم ثلاثية الأبعاد وأسلحه أكثر تطورا، كذلك أضاف المطورون الكثير من الأنواع الحديثة للسيارات التي تجعل اللعبة تكون اكثر أثاره.
    سنتحدث باستفاضة عن لعبة جاتا التي تعد من أكثر الألعاب تشويقًا والتي تحمل العديد من إصدارات الكثيرة، ولها شعبية كبيره جدا وهي لعبة جاتا بإصداراتها المختلفة .
    games gat هي اللعبة التي أخذت مكانة عالية ومصداقية لا مثيل لها بين جميع الألعاب كما أصبح لها جموع عريضة من المشجعين واللاعبين من كافة الأعمار.
    فعندما يفكر احدهم في اللعب لعبة سيارات فإن جارتا هي التي تأتي في المركز الأول.
    أنواع ألعاب السيارات جاتا
    لعبة جاتا 5
    لعبة جاتا 6
    لعبة جاتا 7
    لعبة جاتا 8
    لعبة جاتا 9
    لعية جاتا 10
    ( gat5-gat6-gat7-gat8-gat9 ) والكثير من التعديلات الجديدة لإصدارات جاتا.
    أنواع ألعاب جاتا بكافة إصداراتها:
    أنواع العاب جاتا
    هناك ألعاب كبيرة ورائعة جدا من ألعاب جاتا، وهي الإصدار المصري من لعبة جاتا، كذلك بعبة سان فرنسسكو وألعاب الجاتا العادية من الإصدارات الأولي لها.
    ويمكنكم من خلال موقعنا أن تقوما بلعب كافه الألعاب السيارات المختلفة والمميزة ومن بينها لعبة جاتا عالية الجودة والبسيطة التي تعمل علي أجهزة الكمبيوتر ذات الإمكانيات الضعيفة.
    ما هي لعبة جاتا
    لعبة جاتا تشتهر بأسماء أخرى مثل لعبة حرامي السيارات وبطل تلك اللعبة يعد رجل خطير تقوم الشرطة بمطاردته والبحث عنه في جميع الأماكن وذلك لأنه شخص بالغ الخطورة لأنه يقوم بترهيب الناس وسرقتهم، كما يعمل أيضًا ذلك الرجل تبعًا لـحد العصابات المخصصة في الأعمال الإجرامية عصابات المافيا.
    وهي احد اكبر المنظمات الدولية ويطلق المافيا علي العصابات التي تعمل في الأعمال الغير قانونيه من مخدرات وأسلحة وقتل.
    ويعد سائق السيارة بلعبة جاتا هو زعيم العصابة والذي يعتمد عليه كثيرا في تنفيذ المخططات السيئة داخل اللعبة.
    ففي لعبة الجاتا الحديثة يتمكن قائد العصابة باقتناء ما يريده من المواصلات العادية والخاصة بالجيش أيضًا فبإمكانه أن يسرق سيار هاو دراجه أو احدي السفن والقوارب البحرية كذلك يسرق أيضًا الطائرات والدبابات الحربية.
    العاب فلاش جديدة

    المهمات التي تنفذها في لعبة جاتا
    هناك العديد من المهمات المتنوعة والعديدة داخل لعبة gta وهي عبارة عن خطوات وعقبات علي زعيم العصاب أن يقوم بتخطيها بالكامل للانتقال إلي المهام الأخرى التي تليها.
    بعد أن يقوم رجل العصابة في لعبة جاتا بتخطي المرحلة الأولي والثانية من اللعبة مع الحرص علي الفرار الدائم من الشرطة يقوم بالحصول علي مكافئات كبيره ويبدأ بجني المال.
    وكذلك يتكور من خلال الأسلحة الجديدة التي إما أن يحصل عليها من خلال احدي المهمات أو يحصل عليها مكافئه له لأنهائه مهمه.
    وهناك احدي المهام المصنفة ضمن الألعاب الخطرة في لعبة جاتا والتي تتمثل في محاربة الشرطة والفرار منهم منم خلال سرقه أسلحه الشرطة أو احدي سيارات الشرطة، وكذلك الهروب منهم من خلال الدبابات والطيارات، والهرب سريعا من بطش الشرطة.
    كما يستطيع السارق الفرار من عقوبات الشرطي من خلال الفرار من مقاطعه إلى مقاطعه أخري، فبعد قتل الجنود وسرقه الشرطة يكون الهروب مكن