The Beauty In Honoring Your Non-Negotiables

Let's talk non-negotiables, shall we? What are yours? Water, sleep, time with your loved ones, creative time? Do you stick to them no matter what? Do you cling to them above all else? Do you honor them in the day to day hustle and bustle?

A few years ago I took an end of the year Holiday Council class (Which I completely recommend! Such a marvelous way to wrap up your year and prepare for the one ahead! It has become a tradition and my gift to myself!) from the ever lovely and fabulous Molly Mahar of Stratejoy. It came up during those interviews and calls the importance of finding your non-negotiables and honoring them. And for the life of me I cannot remember who exactly introduced me to this notion, but I want to hug them regardless! It makes sense. It gives you something to focus on. I think sometimes it can be a habit to fall into putting too much of your energy into what you don't want in life, as opposed to making a list in your heart and honoring it. When you take the time to pinpoint your non-negotiables, it frees up space to let all of that other stuff go.

My non-negotiables lately? (And this is key! Your non-negotiables will ebb and flow like the different seasons of your life sweet one!) Sleep! Shut eye is a huge one. My whole body functions better when I'm well rested. I find that if this one facet of my life is taken care of, so many other aspects fall into place. Or if there is tough stuff happening? I'm better equipped to tackle it. Connecting with Sookie and Rory is another crucial non-negotiable for me. Love is what life is all about. My family is the core of my story and making memories with them is an extremely massive chunk of my heart.

Obviously my eye drops and other medications are on my list of non-negotiables. I wouldn't be here or have my eye sight without them. Two major things. ;)

Music. Ah, where would we be without music? I'm listening to Patty Griffin as I write this and I'm always comforted by her voice. Also, see that gorgeous black planner up there in the photo above? It is from Danielle Laporte and you need one. No, this is not an ad. I simply adore this planner. It is unlike anything you've seen before. It does have space for to do lists, but it assists you in focusing on how you want to feel, goals, gratitude lists, monthly checks, things that felt good, things that didn't go so well and how to grow from these lessons and move forward. I'm telling you...GOOD STUFF.

If you're feeling pulled in a million different directions lately (Who me? No way! Ha.) You might find it helpful to sit down and really take a look at where your energy and time are going. Pick 5 to 10 ideas that are non-negotiables that are critical to your happiness. Then, start working on shifting little pockets of your day to honor them. It truly works!

This post brought to you by organic sour gummy bears and my writing mix on Spotify. ;)

What are your non-negotiables that you stick to in order to live your best life? I want to hear about them!


  1. Sleep is my number one also. It has been a struggle the last few days and I am surely feeling it. Meditation is another. Working out, and not lifting weights, blech...functional and fun movement. I am currently working on letting go of busy things that do not serve me so I can have family time back, and pursue my business goals, as well as my nerd goals of cosplay.

  2. شركة تنظيف بالاحساء
    شركة تنظيف شقق بالاحساء
    شركة تسليك مجاري بالاحساء
    شركة تنظيف موكيت بالاحساء
    شركة شفط بيارات بالاحساء
    شركة عزل اسطح بالاحساء
    شركة تنظيف خزانات بالاحساء
    شركة تنظيف فلل بالاحساء
    شركة تنظيف مجالس بالاحساء
    شركة تنظيف منازل بالاحساء
    شركة تنظيف بيوت بالاحساء
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
    شركة رش مبيدات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة البق بالاحساء
    شركة عزل خزانات بالاحساء
    شركة نقل اثاث بالاحساء
    شركة نقل عفش بالاحساء
    شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء
    شركة تنظيف خزانات بالجبيل
    شركة تنظيف بيوت بالجبيل
    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تسليك مجاري بالجبيل
    شركة تنظيف موكيت بالجبيل
    شركة تنظيف مجالس بالجبيل
    شركة تنظيف فلل بالجبيل
    شركة تنظيف منازل بالجبيل
    شركة رش مبيدات بالجبيل
    شركة شفط بيارات بالجبيل
    شركة مكافحة البق بالجبيل
    شركة عزل اسطح بالجبيل
    شركة عزل خزانات بالجبيل
    شركة مكافحة النمل الابيض بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
    شركة تنظيف شقق بالجبيل
    شركة نقل اثاث بالجبيل

  3. شركة تسليك مجاري بالخبر
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف بيوت بالخبر
    شركة تنظيف موكيت بالخبر
    شركة تنظيف شقق بالخبر
    شركة تنظيف مجالس بالخبر
    شركة تنظيف منازل بالخبر
    شركة رش مبيدات بالخبر
    شركة تنظيف خزانات بالخبر
    شركة تنظيف فلل بالخبر
    شركة شفط بيارات بالخبر
    شركة عزل اسطح بالخبر
    شركة عزل خزانات بالخبر
    شركة كشف تسربات المياه بالخبر
    شركة مكافحة البق بالخبر
    شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة نقل عفش بالخبر
    شركة تسليك مجاري بالظهران
    شركة تنظيف خزانات بالظهران
    شركة تنظيف بالظهران
    شركة تنظيف بيوت بالظهران
    شركة تنظيف فلل بالظهران
    شركة تنظيف منازل بالظهران
    شركة رش مبيدات بالظهران
    شركة عزل اسطح بالظهران
    شركة نقل عفش بالظهران
    شركة نقل اثاث بالظهران
    شركة مكافحة حشرات بالظهران
    شركة مكافحة النمل الابيض بالظهران
    شركة مكافحة البق بالظهران
    شركة كشف تسربات المياه بالظهران
    شركة عزل خزانات بالظهران
    شركة شفط بيارات بالظهران
    شركة تنظيف مجالس بالظهران
    شركة تنظيف موكيت بالظهران
    شركة تنظيف شقق بالظهران

  4. شركة تسليك مجاري بالقطيف
    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف بيوت بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة تنظيف موكيت بالقطيف
    شركة تنظيف شقق بالقطيف
    شركة تنظيف فلل بالقطيف
    شركة تنظيف مجالس بالقطيف
    شركة تنظيف منازل بالقطيف
    شركة رش مبيدات بالقطيف
    شركة شفط بيارات بالقطيف
    شركة عزل اسطح بالقطيف
    شركة عزل خزانات بالقطيف
    شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
    شركة مكافحة البق بالقطيف
    شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالقطيف
    شركة نقل عفش بالقطيف

    شركة تنظيف بالدمام
    شركة تنظيف شقق بالدمام
    شركة رش مبيدات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة شفط بيارات بالدمام
    شركة تسليك مجاري بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة عزل خزانات بالدمام
    شركة عزل اسطح بالدمام
    شركة مكافحة البق بالدمام
    شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف مجالس بالدمام
    شركة تنظيف سجاد بالدمام
    شركة تنظيف فلل بالدمام
    شركة تنظيف منازل بالدمام
    شركة تنظيف بيوت بالدمام
    شركة نقل عفش بالدمام